Nicotina vs cocaina.

A nicotina e a cocaína deixam uma marca semelhante no cérebro depois da primeira exposição, de acordo com um estudo realizado pela University of Chicago Medical Center, EUA, publicado na revista "The Journal of Neuroscience”. Os autores descobriram que os efeitos da nicotina sobre as regiões do cérebro envolvidas no vício são semelhantes aos da cocaína.

O trabalho mostrou que uma única exposição de 15 minutos à nicotina causou um aumento, a longo prazo, na excitabilidade dos neurónios envolvidos no sistema cerebral relacionado com a recompensa. Os resultados sugerem que a nicotina e a cocaína produzem mecanismos semelhantes de memória no seu primeiro contacto e criam mudanças duradouras no cérebro do indivíduo.

Nas experiências efectuadas, os investigadores monitorizaram a actividade eléctrica dos neurónios numa região do cérebro chamada área tegmental ventral (ATV), dissecando o cérebro de ratos adultos. Cada secção é introduzida por 15 minutos numa solução com uma concentração de nicotina semelhante ao montante que poderá atingir o cérebro depois de fumar um único cigarro. Passadas 3 a 5 horas, os cientistas realizaram estudos electrofisiológicos para detectar a presença da plasticidade sináptica e determinar quais os neurotransmissores envolvidos no seu desenvolvimento.

Os resultados mostraram que a plasticidade sináptica induzida pela nicotina na área tegmental ventral depende de um dos alvos habituais da droga: um receptor para o neurotransmissor acetilcolina, localizado nos neurónios da dopamina. No entanto, os autores ficaram surpreendidos ao descobrir que no processo também era necessária a participação dos receptores de dopamina D5, um componente envolvido no início da dependência à nicotina. Ao bloquear qualquer desses receptores durante a exposição à nicotina é eliminada a possibilidade da droga produzir alterações persistentes na excitabilidade.

Segundo os autores, embora os efeitos subjectivos da nicotina e da cocaína sejam muito diferentes nos seres humanos, os efeitos das duas drogas no sistema de recompensa do cérebro podem explicar por que ambas são substâncias tão viciantes.

Os cientistas também verificaram que tanto a nicotina como a cocaína afectam o receptor D5 o que também pode ser uma nova estratégia para prevenir ou tratar a dependência. No entanto, os bloqueadores conhecidos na actividade do receptor também bloqueiam outros receptores de dopamina, o D1, que é importante para a motivação e para os movimentos normais. Segundo os investigadores, estes dados poderão conduzir a novos fármacos que combatam o vício.

Altos níveis de ómega-3 aumentam risco de cancro da próstata.

O estudo, realizado pelo Centro de Estudos do Cancro Fred Hutchinson, nos EUA, analisou 3.400 homens, tendo sido constatado que aqueles que apresentavam maiores percentagens de ácido docosahexanóico, ou DHA (ácido gordo ómega-3, redutor de inflamações, geralmente encontrado em peixes) tinham um risco 2,5 vezes mais elevado de desenvolverem cancro agressivo da próstata de alto grau, em comparação aos homens que apresentavam níveis mais baixos de DHA.

Por outro lado, os homens com maiores índices de ácidos gordos trans no sangue (que estão ligados à inflamação e doenças do coração, e que podem ser encontrados em abundância em alimentos industrializados que contêm óleos vegetais parcialmente hidrogenados) apresentaram uma redução de 50% no risco de contrair cancro da próstata agressivo.

Os resultados do estudo mostram que o ómega-6, que é encontrado na maioria dos óleos vegetais e que está ligado à inflamação e às doenças cardíacas, não apresenta ligação com o risco de cancro da próstata. Em comunicado de imprensa, o autor do estudo, Theodore Brasky, refere que a equipa ficou surpreendida ao analisar os resultados. "Os nossos resultados transformam as nossas convicções - ou melhor - o que nós pensávamos saber - sobre a dieta, a inflamação e o desenvolvimento de cancro da próstata e mostra a complexidade de se estudar a associação entre nutrição e o risco de várias doenças crónicas."

Tratamento de bactéria pode eliminar sintomas de alguns casos de asma grave.

As pessoas com asma grave têm uma maior probabilidade de apresentar anticorpos contra a bactéria Chlamydia pneumoniae, de modo que o tratamento com antibióticos pode melhorar muito os seus sintomas, aponta um estudo Universidade de Massachusetts em Amherst, EUA.

Estudos prévios já tinham relacionado a asma crónica com a presença de organismos infecciosos, como esta bactéria, que foi identificada nos pulmões de alguns pacientes asmáticos, tanto crianças, como adultos. Após conhecerem esta maior prevalência de C. pneumoniae, os cientistas desenvolveram um estudo para determinar se a presença de anticorpos específicos contra essa bactéria poderia prever a gravidade da asma, assim como se os pacientes com anticorpos positivos, poderiam beneficiar do tratamento com antibióticos.
Além disso, os pacientes que foram tratados com antibióticos, tendo por base a gravidade da asma, tiveram melhoras significativas nos sintomas de asma, e alguns apresentaram uma supressão total dos sintomas. O especialista propõe que os "médicos analisem cuidadosamente o envolvimento de micróbios nestes casos de difícil tratamento”, porque" poderia levar a uma cura para alguns tipos de asma."

ALERT Life Sciences Computing, S.A.

Desidratação

A desidratação é a perda de líquidos e sais minerais do corpo. Normalmente, perdemos em média 2,5 litros de água por dia, seja pela urina, fezes, suor ou até mesmo pela respiração. Essa perda pode ser aumentada por vários factores no verão. O aumento da transpiração, ou ainda alterações provocadas pela ingestão de alimentos contaminados ou mal conservados como vómitos e diarreias são mais frequentes neste período

Quando uma pessoa está desidratada, ela apresenta sede, fica muito tempo sem urinar, com a boca e mucosas secas, olhos ressacados e fundos e mais irritada.
A desidratação pode ser grave e por isso, deve ser evitada. Algumas dicas importantes para prevenir a desidratação são:

·   Guarde os alimentos no frigorífico;

·   Ofereça água as crianças e idosos várias vezes ao dia, principalmente no verão;

·   Beba de 6 a 8 copos de água por dia;

·   Use roupas claras, leves e soltas;

·   Mantenha a sua casa arejada;

·   Lave bem as mãos antes de ir para a cozinha e tenha o mesmo cuidado com as frutas e verduras.



os estragos do ecstasy.

A escolha é sua !

Ecstasy muda função cerebral a longo prazo.

Investigadores norte-americanos usaram exames de ressonância magnética para comparar a resposta do cérebro ao estímulo visual, em voluntários saudáveis entre os 18 e os 35 anos, que tinham usado ecstasy, não nas duas semanas antes do estudo, e pessoas que nunca tinham utilizado esta droga.

Os utilizadores de ecstasy que foram mais expostos à droga durante a vida mostraram uma maior activação em três áreas do cérebro associadas com o processamento visual. Isto sugere que o uso de ecstasy está associado à perda da sinalização de serotonina, resultando numa activação aumentada ou hiper-excitabilidade do cérebro, apontaram os cientistas responsáveis pelo estudo.

A hiperexcitabilidade indica uma perda de eficácia do cérebro, o que significa que processar a informação ou executar uma tarefa envolve mais energia do cérebro. Nos participantes que tinham usado ecstasy durante mais de um ano, a activação do cérebro não voltou ao normal após a estimulação visual utilizada no estudo.

"Acreditamos que esta mudança na excitabilidade cortical pode ser crónica, duradoura ou mesmo permanente", disse, Ronald Cowan, professor associado de psiquiatria.

Nos EUA, estima-se que cerca de 14,2 milhões de pessoas, desde os 12 anos, usem ecstasy nalgum momento das suas vidas. De acordo com a Pesquisa Nacional sobre Uso de Drogas e Saúde de 2009, cerca de 760 mil pessoas tinham usado a droga durante o mês antes de serem inquiridas.

Estudo publicado na revista “Neuropsychopharmacology”

Contaminação por E.coli.

 

A Direcção Geral de Saúde (DGS) distribuiu um conjunto de orientações a todos os médicos do Sistema Nacional de Saúde, devido ao surto infeccioso provocado pela bactéria Escherichia coli entero-hemorrágica na Alemanha.

O documento, assinado pelo Director Geral de Saúde, refere que os médicos devem proceder “à imediata notificação” dos casos que apresentem um “diagnóstico de Síndrome hemolítico-urémico”, “diarreia sanguinolenta com história de viagem ou estadia recentes no Norte da Alemanha” e “diarreia sanguinolenta com história de consumo de alimentos crus e sem outro diagnóstico etiológico”.

Segundo o texto, publicado no site da DGS, o “aumento inesperado do número de casos” na região do Norte da Alemanha, e noutros países, como a Suécia, Dinamarca, Holanda, França e o Reino Unido, em pessoas que estiveram em território alemão, constitui um “alerta de saúde pública”. 

O comunicado indica que as infecções por Escherichia coli entero-hemorrágica têm um período de incubação de entre três a oito dias e causam uma “gastroenterite aguda, frequentemente acompanhada de febre, vómitos, dor abdominal e diarreia sanguinolenta”. A doença tem uma duração de entre cinco a sete dias.

Para prevenir esta doença, a DGS aconselha a:

• 
  lavar cuidadosamente a fruta e os vegetais;  
• não utilizar “os mesmos utensílios para diferentes alimentos;
• separar os alimentos em preparação dos alimentos cozinhados; 
• lavar as mãos antes e após a preparação de alimentos e entre a preparação de alimentos diferentes;
• lavar as mãos antes e após a ida à casa de banho;

Previna-se !

Para complementar a mensagem anterior do nosso blog, decidimos colocar este vídeo.

Veja !

Combata o cancro da mama .

  
   A grande maioria das mulheres já interiorizou a mensagem: uma mamografia anual, a partir de uma certa idade, é indispensável para assegurar a saúde dos seios.

No entanto, uma vida saudável, por exemplo, é já meio caminho andado para reduzir os riscos de desenvolver cancro da mama.

Aqui ficam algumas ideias que a podem ajudar: 

• Faça exercício físico: As mulheres que praticam algum desporto ou frequentam um ginásio, de forma regular, têm menos 35% de probabilidades de desenvolver a doença.
  
  
• Dispa o seu soutien: Segundo alguns estudos, usar soutien mais de 12 horas por dia prejudica a saúde dos seus seios.
  
  
• Menos carne vermelha: Prefira o peixe, a carne magra e os produtos lácteos, mais saudáveis e menos prejudiciais.
  
  
• Ataque os vegetais: Uma alimentação rica em fruta e vegetais diminui o risco de cancro da mama em cerca de 46%.
  
  
• Coma couve: Os vegetais da família das couves (brócolos, couve-de-bruxelas, nabos, etc.) contêm substâncias activas que ajudam a combater o cancro.
  
  
• Opte por produtos orgânicos: Estudos demonstram que pesticidas e herbicidas podem estar na origem do cancro da mama.

No entanto, não basta só começar a adoptar estes comportamentos, existem outros também muito importantes, que deve evitar: tabaco, dietas desequilibradas, excesso de hormonas, exposição a radiações, etc.

Fonte: Sapo saúde.

HPV

   O HPV (Papiloma Vírus Humano) é conhecido mundialmente pelos diversos factores prejudiciais que pode causar à saúde. É causador de vários casos de cancro do colo de útero e cancro no pénis.

   A infecção, na maioria das vezes, não apresenta sintomas visíveis e, em alguns casos, a doença pode desaparecer naturalmente.

   Geralmente, o contágio acontece através das relações sexuais, mas o vírus já está tão adaptado à espécie humana que pode ser transmitido de outras maneiras, inclusive pelo simples contacto.

   “Diferentemente de outras DSTs, o HPV não precisa de fluidos ou secreções orgânicas. A transmissão pode ser pele a pele. Existe também transmissão não-sexual e a mais importante é a da mãe para o recém-nascido, que se chama transmissão vertical. A mãe com infecção na genitália pode transmitir para o filho no canal do parto", explica Edson Duarte.
   As lesões causadas pelo HPV podem aparecer em diferentes partes do corpo humano, como o colo do útero, vagina ou vulva nas mulheres, ou no ânus, pénis nos homens.
   Homens e mulheres sexualmente activos, independentemente da idade podem contrair o HPV.

Esta imagem é chocante, não deixe que aconteça o mesmo consigo !

Fonte: Diário da Saúde

Tenha atenção !

   Morrem mais pessoas de tuberculose, em todo o mundo, do que de qualquer outra doença infecciosa durável. A tuberculose mata aproximadamente dois milhões de pessoas por ano, 98 por cento das quais em países em desenvolvimento.
   A tuberculose é uma doença infecciosa causada por um micróbio chamado “bacilo de Koch”. É uma doença contagiosa, que se transmite de pessoa para pessoa e que atinge sobretudo os pulmões. Pode também atingir outros órgãos e outras partes do nosso corpo.

Quais são os sintomas mais evidentes?

• Tosse crónica;
• Febre;
• Existência e persistência de suores nocturnos intensivos;
• Dores no tórax;
• Perda de peso, lenta e progressiva;
• Falta de apetite, anorexia, apatia completa para com quase tudo o que está à volta.

Veja este vídeo, relativo à tubercolose !

Tome atenção, cuide si.

depressão.

No entanto, de acordo com o artigo anterior, a depressão não é comum só na adolescência.
Este conceito, muitas vezes, é entendido como um estado de espirito ou tristeza, mas a realidade é que a depressão é uma doença, que em alguns casos, bastante dificil de tratar.

Veja este vídeo que demonstra um caso real.

Muitas mudanças ocorrem simultaneamente na adolescência, quer a nível fisico , quer a nível mental.
Existem vários sinais que indicam uma possivel depressão:

• Isolamento dos amigos, família, passatempos, e outras actividades;
• Humor depressivo;
• Fraco desempenho escolar;
• Diminuição da energia e/ou motivação;
• Raiva, irritabilidade ou raiva;
• Sensibilidade;
• Baixa auto-estima;
• Culpa;
• Diminuição da concentração e dificuldade em tomar decisões;
• Inquietação;
• Alterações no sono ou de hábitos alimentares;
• Pensamentos suicidas;

Um adolescente com vários destes sintomas, prolongados durante algum tempo, necessitam de ajuda médica. O tratamento pode envolver uma terapia de conversa ou medicamentos (antidepressivos).

Mulheres: os dias mais dificeis do mês!

Tens dores menstruais?

Grande parte da população feminina, sofre de dores durante a menstruação devido, provavelmente, ao desequilíbrio de certas hormonas libertadas durante esse período.

Investigadores da Austrália, concluíram que os anti-inflamatórios não esteróides, como o ibuprofeno, são mais eficazes no tratamento das dores mestruais do que o paracetemol. Os cientistas lembram ainda que, para minorar os efeitos secundários destes medicamentos (mal-estar estomacal, náuseas, sonolência, entre outros), devem ser tomados às refeições.
Não hesites em procurar um médico caso esse sintoma se agrave ou prolongue no tempo.

O adorado café !

O cafezinho é uma verdadeira delícia seja no café da manhã, depois do almoço, no café da tarde, após o jantar, etc. No entanto, ingerido demasiadas vezes por dia, pode ser bastante prejudicial para a saúde:

Acção diurética compulsivo causadora de perda de minerais, aminoácidos e vitaminas essenciais.
- Causa enfraquecimento do organismo através da perda de sódio, potássio, cálcio, zinco, magnésio, vitaminas A e C, bem como do complexo B.
- Possui relação directa com a doença fibroquística (percursora do cancro da mama).
- Pode causar de pólipos, verrugas, e outras afecções dermatológicas.
- Reduz a taxa de oxigenação dos neurônios.
- Provoca uma maior secreção de ácido clorídico, causando irritações nas mucosas intestinais.- Tem uma acção acidificante perante o sangue;- É um estimulante (o que pode ser considerado negativo, por fazer perder o sono ou positivo, por aumentar a velocidade da sinapse).

 Fonte: Yahoo!

A nossa saúde, cuide de si !

Actualmente, grande parte da sociedade tem vindo a revelar cada vez menos cuidado com a sua saúde, mantendo uma alimentação pouco saudável, o que contribui para o aumento de problemas cardiovasculares. Veja os riscos que pode vir a ter, e como preveni-los.
Clique no link, para ver o vídeo !

Alimentos que combatem doenças !

Alguns alimentos ajudam a combater o aparecimento de certas doenças. Saiba quais:

Depressão: arroz, massa, pão e cereais integrais têm alto teor de carboidratos e ajudam a regularizar os níveis do neurotransmissor serotonina (responsável pelo bem estar e pela boa disposição).
O Fígado, agrião, espinafre, brócolos, beterraba são fontes de ácido fólico, que além de ter uma acção antidepressiva, reduz o risco cardíaco e de doenças psiquiátricas.

Alzheimer: as pessoas que ingerem doses diárias de vitaminas e minerais reduzem as problabilidades de desenvolver esta doença. Os nutrientes que parecem ter mais efeito no combate desta doença, são os antioxidantes: vitamina E, C, A, que ajudam no combate aos radicais livres. As suas principais fontes são: manteiga, leite, gema de ovo, fígado, espinafres, trigo, nozes, carnes, óleos vegetais, morango, laranja, tomate, agrião.

Colesterol: o uso de azeite de oliva reduz o colesterol e ajuda a prevenir as doenças cardiovasculares, devido ao seu alto teor de ácidos monoinsaturados. Além disso, o azeite de oliva é uma fonte rica em vitamina E, que protege contra o cancro e as doenças do coração.

Os peixes são ricos em ómega 3 e ajudam a reduzir a pressão arterial, diminuem as taxas de triglicérides e colesterol no sangue. Outros alimentos como: nozes e castanhas também são fonte de ómega 3.

Stress crónico: a laranja promove um melhor funcionamento do sistema nervoso. É um óptimo relaxante muscular e ajuda a combater o stress e a prevenir o cansaço.
A alface contém a lactucina e lactupicrina que actuam como calmante.

Peixes e frutos do mar diminuem o cansaço e a ansiedade, pois contêm zinco e selénio que agem directamente no cérebro.

Coma melhor, viva melhor :)

Congresso de saúde, amanhã !

1º Congresso Internacional de Qualidade em Saúde e Segurança do Doente

Localização: Auditório da Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa - Lisboa

Data: 27 de Maio a 28 de Maio de 2011

Realiza-se, no dia 27 e 28 de Maio de 2011, no Auditório da Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa.

As questões relacionadas com a qualidade de saúde e a segurança do doente são uma crescente preocupação para a sociedade, daí a importância deste congresso de carácter informativo.
Serão abordados no evento, entre outros temas:

• Incidência, natureza e preventabilidade dos eventos adversos em hospitais
• Qualidade em Saúde: da regulação à acção
• Projectos de avaliação e melhoria da qualidade e da segurança do doente
• Investigação e Formação em Qualidade e Segurança do Doente

Paralelamente decorrem, no dia 27, os seguintes cursos satélite:

• Gestão do Risco Clínico e Segurança do Doente
• IACS e Vigilância Epidemiológica
• Saúde Ocupacional e Segurança do Doente
• Análise da Evidência sobre Intervenções Complexas em Saúde – na área da Qualidade e Segurança do Doente

Mais informações: 1º Congresso Internacional de Qualidade em Saúde e Segurança do Doente

Efeitos dos alimentos light !

O artigo anterior fala-nos da obesidade infantil, que é um problema cada vez mais constante na nossa sociedade. Este artigo está relacionado com a obesidade dando-nos uma informação bastante importante acerca dos alimentos denominados light que nem todas as pessoas conhecem.

Estes alimentos, designados light ou baixos em calorias, quando consumidos na infância podem provocar obesidade a longo prazo, ou seja, manifestando-se mais tarde.

Aceda também ao vídeo: Alimentos light

Obesidade Infantil

Obesidade infantil, um problema de grandes dimensões !

Actualmente em Portugal existem cerca 30% de crianças entre os 7 e os 9 anos com excesso de peso, 11% das quais são realmente obesas. 

Apesar de se considerar que a obesidade tem uma predisposição genética, o certo é que apenas entre 5 a 25% tem como responsáveis os progenitores. Assim, os factores ambientais são aqueles que influenciam mais a manifestação clínica da doença.

As complicações mais frequentes numa pessoa obesa são a diabetes tipo 2, hipertensão arterial, colesterol aumentado, problemas ao nível dos ossos e articulações, problemas respiratórios, problemas ao nível emocional (baixa auto-estima, auto-imagem insatisfatória, isolamento social e sentimentos de depressão e rejeição) e doenças cardiovasculares (enfarte agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral). 
O primeiro passo é criar hábitos alimentares saudáveis, exercícios e actividades agradáveis para todos os membros da família. O segundo passo é estabelecer quantidades alimentares de acordo com a idade e dissuadir as crianças de consumir alimentos das máquinas existentes nos locais públicos e estabelecimentos de fast-food, oferecendo sempre uma alternativa saudável que a criança possa levar de casa ou adquirir facilmente na escola. É necessário reduzir o tempo que as crianças passam a ao computador e a ver televisão pois além desta última promover uma alimentação desequilibrada, devido à publicidade, tanto um como o outro reforçam o estilo de vida sedentário.

Tiróide em Portugal

Mais de um milhão de portugueses sofre de doenças da tiróide

Segundo a Sociedade de Endocrinologia, Diabetes e Metabolismo (SPEDM) há mais de um milhão de portugueses afetados por doenças da tiróide. Assim, o Grupo de Estudos da Tiróide desta sociedade (GET), com o apoio do IPATIMUP, promove no dia Mundial da Tiróide, assinalado a 25 de Maio de 2011, um encontro dedicado ao público em geral e especialmente àqueles com doença da tiróide.
Neste encontro foi analisada a importância da tiróide e as doenças que afectam esta glândula.
As doenças da tiróide são bastante comuns e afetam sobretudo mulheres sendo os principais distúrbios o hipotiroidismo e o hipertiroidismo.
Em Portugal, surgem por ano mais de 400 novos casos de cancro da tiróide: pelo menos uma em cada 15 mulheres e um em cada 60 homens têm um nódulo na tiróide, que pode ser sentido ao toque.
A importância da deteção precoce desta patologia deve-se sobretudo ao risco de carcinoma. No entanto, apenas 5 a 10  por cento dos nódulos da tiróide são malignos.
Os médicos recomendam que os doentes com cancro da tiróide mantenham a vigilância regular para toda a vida (mais importante nos primeiros 5 a 10 anos), pois ainda que na maioria dos casos a doença esteja localizada, por vezes pode haver disseminação (metástases) no pescoço e a outras partes do corpo. Nesse sentido, o GET considera fundamental a divulgação e informação sobre a patologia nodular da tiróide entre os profissionais de saúde e a população em geral.

Cuidado com as bebidas dietéticas !

Beber bebidas dietéticas são as mais procuradas por quem não quer engordar. No entanto podem ser bastante prejudiciais para a saúde. Estudos sugerem que os consumidores frequentes deste tipo de bebidas correm um risco maior de sofrer ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

Veja este vídeo :)

Proibida a venda de anti-rugas

Infarmed declara a proibição de venda de creme anti-rugas:

A Autoridade Nacional do Medicamento e Produto de Saúde (Infarmed) ordenou esta segunda-feira a retirada imediata do mercado de dois produtos: um creme de serpente anti-rugas e um sabonete feito à base de 'ketoconazole'.

A rotulagem do produto Creme Babaria Veneno de Serpente, da marca Babaria, apresenta “alegações enganosas em relação à sua eficácia”. A indicação em causa refere-se à "redução de 82 por cento nas rugas  por contracção muscular".

O Infarmed ordenou a retirada imediata de comercialização de todos os lotes deste produto cosmético e de higiene corporal, informando também  os consumidores que possuam este produto para não o utilizar.

Paralelamente com o nosso blog, estamos a desenvolver um site em prol do nosso projecto.
O nosso site é um meio de informar as pessoas acerca da saúde no nosso concelho.